پرش به محتوا

روانشناس ψ

روانشناس
  • خانه
  • گاه نوشت
  • راهکار
  • تکنیک
  • حکایت
  • معرفی کتاب
  • معرفی مقاله
  • تماس با من

روانشناس ψ

روانشناس
  • خانه
  • گاه نوشت
  • راهکار
  • تکنیک
  • حکایت
  • معرفی کتاب
  • معرفی مقاله
  • تماس با من
Regret elderly

چند نکته که در پیری بدان می رسیم

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۹

یک ضرب‌المثل قدیمی هست که می‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید… ادامه »چند نکته که در پیری بدان می رسیم

درمان استرس با تکنیک ژاپنی در ٥ دقیقه

درمان استرس با تکنیک ژاپنی در ۵ دقیقه

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۹۱۳۹۵/۱۰/۲۹

  ✍️ برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست… ادامه »درمان استرس با تکنیک ژاپنی در ۵ دقیقه

خوراکی هایی که شب امتحان

خوراکی‌هایی که شب‌ امتحان باید خورده شوند

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۸۱۳۹۵/۱۰/۲۸

خوراکی‌هایی که باید شب‌های ” امتحان” خورده شوند ۱– شکلات تلخ ۲– کره بادام زمینی ۳– روغن زیتون ۴– ماهی‌های چرب ۵– اسفناج ۶– کلم بروکلی… ادامه »خوراکی‌هایی که شب‌ امتحان باید خورده شوند

چرا در مکان جدید دچار بدخوابی می‌شویم؟

چرا در مکان جدید دچار بدخوابی می‌شویم؟

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۶۱۳۹۵/۱۰/۲۶

? بی‌‌خوابی و اختلال در خواب در یک مکان جدید مشکلی رایج بین مردم است و دانشمندان علوم اعصاب آن را «تاثیر شب اول»(FNE) می‌نامند. ? دانشمندان… ادامه »چرا در مکان جدید دچار بدخوابی می‌شویم؟

بهبود مهارت‌های ارتباطی

۱۰ قدم برای بهبود مهارت‌های ارتباطی

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۵۱۳۹۵/۱۰/۲۷

⁣از به کار بردن کلمات و آواهای غیرضروری پرهیز کنید ⁣تکرار آواهایی مانند «اِممم» یا «اِاا» هیچ کمکی به ارتقای سطح گفت‌وگوهای‌تان نمی‌کند. این آواهای… ادامه »۱۰ قدم برای بهبود مهارت‌های ارتباطی

ترس از شکست

ترس از شکست

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۳۱۳۹۵/۱۰/۲۳

❄️﷽❄️   ✍️ حرکت در مسیر زندگی بدون تجربه شکست تقریبا غیرممکن است. افرادی که همیشه سعی در حرکت بسیار محتاطانه دارند، معمولا به جایی… ادامه »ترس از شکست

دلایل عدم یادآوری مطالب در امتحان

دلایل عدم یادآوری مطالب در امتحان

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۲۱۱۳۹۵/۱۰/۲۱

✍️ بسیاری از داوطلبان هستند که مطالب درسی را به خوبی مطالعه کرده، اما در جلسات آزمون نمی توانند مطالب را سریعا یادآوری کنند و… ادامه »دلایل عدم یادآوری مطالب در امتحان

تمایز افکار از واقعیت

تمایز افکار از واقعیت

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۱۹

✍️ برخی افراد معتقدند که افکارشان کاملا مطابق و مساوی واقعیت می باشد. حتی برخی معتقدند که تمام افکار منفی که در سر دارند، واقعیت… ادامه »تمایز افکار از واقعیت

تبدیل نگرانی ها به پیش بینی ها

تکنیک تبدیل نگرانی ها به پیش بینی ها

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۱۹

✍️ همه ما کم و بیش نگرانی را تجربه می کنیم و بسیاری از این نگرانی ها نیز در قالب افکار مبهم، کلی و سوالات… ادامه »تکنیک تبدیل نگرانی ها به پیش بینی ها

افزایش تمرکز

? راه های افزایش تمرکز در درس و ایجاد علاقه نسبت به آن

  • از مسعود قادری
  • ۱۳۹۵/۱۰/۱۶۱۳۹۵/۱۰/۱۶

✍️ «عدم تمرکز حواس»، موضوعی است که بسیاری از جوانان از آن رنج می برند و دلایل مختلف و متعددی دارد. همان طور که خود… ادامه »? راه های افزایش تمرکز در درس و ایجاد علاقه نسبت به آن

  • « قبلی
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • بعدی »

© کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای این سایت محفوظ میباشد. طراحی سایت و سئو : مرکز فناوری اطلاعات هامان