ترس

✍️ برخی افراد معتقدند که افکارشان کاملا مطابق و مساوی واقعیت می باشد. حتی برخی معتقدند که تمام افکار منفی که در سر دارند، واقعیت… ادامه »تمایز افکار از واقعیت

اضطراب ترس و دلشوره نسبت به اتفاقی در آینده است ولی استرس فشار ناشی از تغییر محیط و تلاش برای سازگاری می باشد.

ادامه »تفاوت بین استرس و اضطراب